Сообщений в теме: 643

[Resurs]

показатели? или количество тренировок?

Показатели)

[DeRZkii']

Показатели)

а я чот не задумвылся

[Resurs]

а я чот не задумвылся

Ну веса рабочие становой, жима, приседа... Че тут задумываться)

[DeRZkii']

Ну веса рабочие становой, жима, приседа... Че тут задумываться)

я об этом в зале вспоминаю)))

[Мишаня241]

по кг фасуют, вот думаю попробовать)) кризис ... По тестам реально 80% белка.

бери не бойся..хороший прот. давно покупаю.

[Resurs]

бери не бойся..хороший прот. давно покупаю.

Приехал, на вкус ни че... Мешаю с несквиком... Так же пришли BCAA и креатин от Werdun, пробуем)

[Мишаня241]

Приехал, на вкус ни че... Мешаю с несквиком... Так же пришли BCAA и креатин от Werdun, пробуем)

ты откуда заказывал?

[Resurs]

Набери в поиске протеин66.

[Мишаня241]

Набери в поиске протеин66.

я на стилфакторе беру..там правда только мешками..но дешевле выходит

[Resurs]

я на стилфакторе беру..там правда только мешками..но дешевле выходит

Я на пробу взял. В следующий раз думаю мешок взять))

Добавлено 02 Апрель 2015 - 21:34:

Я на пробу взял. В следующий раз думаю мешок взять))

По твоей ссылке есть и на протеин 66. Походу один поставщик.

[shocx]

На сколько мешка хватает? Если по рекомендациям на упаковке пить.

[Resurs]

На сколько мешка хватает? Если по рекомендациям на упаковке пить.

Это сырьевой протеин, рекомендаций по приему нет..

[N3ktaR]

Это сырьевой протеин, рекомендаций по приему нет..

И как? Норм прот? А то я какраз щас в поисках недорого и раьочего протеина

[invite]

N3ktaR, тибе то это зачем?
ты тяжелее ручки шариковои ни чего не подымаешь!

[Любитель водки]

N3ktaR, тибе то это зачем?
ты тяжелее ручки шариковои ни чего не подымаешь!

Он накочяится и всех избьёт кто его тролит...вот с тебя дрища и начнёт)))))))))))))))):Laugh:

[N3ktaR]

N3ktaR, тибе то это зачем?
ты тяжелее ручки шариковои ни чего не подымаешь!

А чо без подъебонов никак? Если больше сказать нечего просьба мимо, офф-топ рядом

[invite]

"коромысло с ведрами" не расплескаи штангист))))

Добавлено 01 Август 2015 - 13:58:

ебать! вот прям только, что курил на балконе и ржал - чувак накаченный - мускулистый, 4,5 подтянулся с трудом! - вот к чему ведут ваши "жралики"!

я в легкую раз 10 - ть подтянусь, "писярик" выпью и еще столько же подтянусь!
НЕХУЮ ЖРАТЬ ХИМИЮ ПОПОРОСТУ - НЕ СПОРТСМЕН!!! НЕ ЖРИ ГАВНО!
БАБ СИСЬКАМИ НЕ НАПУГАЕТЕ!

[Resurs]

И как? Норм прот? А то я какраз щас в поисках недорого и раьочего протеина

Нормальный. Заказывал из Екатеринбурга. Но как цены упали перешел на ОN обратно. С доставкой не морочиться

Добавлено 01 Август 2015 - 17:54:

"коромысло с ведрами" не расплескаи штангист))))

Добавлено 01 Август 2015 - 13:58:

ебать! вот прям только, что курил на балконе и ржал - чувак накаченный - мускулистый, 4,5 подтянулся с трудом! - вот к чему ведут ваши "жралики"!

я в легкую раз 10 - ть подтянусь, "писярик" выпью и еще столько же подтянусь!
НЕХУЮ ЖРАТЬ ХИМИЮ ПОПОРОСТУ - НЕ СПОРТСМЕН!!! НЕ ЖРИ ГАВНО!
БАБ СИСЬКАМИ НЕ НАПУГАЕТЕ!

ок. Еще пиструн от протеина не стоит - ты забыл добавить))

[Alex05]

"коромысло с ведрами" не расплескаи штангист))))

Добавлено 01 Август 2015 - 13:58:

ебать! вот прям только, что курил на балконе и ржал - чувак накаченный - мускулистый, 4,5 подтянулся с трудом! - вот к чему ведут ваши "жралики"!

я в легкую раз 10 - ть подтянусь, "писярик" выпью и еще столько же подтянусь!
НЕХУЮ ЖРАТЬ ХИМИЮ ПОПОРОСТУ - НЕ СПОРТСМЕН!!! НЕ ЖРИ ГАВНО!
БАБ СИСЬКАМИ НЕ НАПУГАЕТЕ!

Количество подтягиваний не говорит о физической форме, я видал дрищей, которые по 20раз подтягиваются, десяточку на пояс такому повесь, он и дернуться не сможет, есть знакомый лифтер кмс, так он тоже свои 110 кг больше пяти раз не подтянет, но глянешь показатеши на кмс в троеборье - не скажешь, что он слабачек

Добавлено 01 Август 2015 - 18:59:

А по поводу правильного режима питания и отдыха, по своему опыту могу сказать, что это 40% успеха мышечного роста, кто не уважает протеины может жрать курицу и творог, но когда жрешь по 6 раз в день, готовить столько курицы и бегать постоянно за свежим творогом - з@йоБЫВАЕТ

[alexn]

Реальная сила не в мыщечной массе, а в сильных жилах, сухожилиях, а так же степень скорости импульсов передаваемых от мозга до них.