Сообщений в теме: 643

[.:::PETYA:::.]

Знаю что пол форума ходит в качалку так что решил пообсуждать.

Кто в какие тренажерки ходит? Сколько? Какое питание? Программы? Кто каким боевым искусством занимается? Где? и т.д

Сам хожу в тренажерку пол года, в подстепках, устраивает все) Честно говоря, тело массу не набирает, я почему то думаю что это из за возраста и генетики, зато рельеф вырабатывается. Хочу еще заняться муай таем, кто куда посоветует пойти?

[speedy]

хожу в качалку с прерывами)начинал с 2002г.. без программы..чисто для себя..всем рекоиендую!тело дожно быть в тонусе!

[Кирилл]

а дома чё?

[speedy]

и дома с гантелями занимаюсь...и пробежка с утра)

[Dr.On]

Занимаюсь с 2008-го в Альтер-Эго, правда с перерывами

[ВАНЮХА 77]

когда было 20 лет,тогда думал об Этом и ходил,а возрастом х.й забил.

[ВАВик]

Хожу в спорт зал с июля 2010 года. Начинал в ФОК МСП, это на Жукова, рядом со Слоном. Зал впринципе не плохой, но оборудование старенькое и летом душно. Сейчас хожу в Кедр в 12 квартале, зал очень нравится. На июль абонимент в "розовый фламинго" в гаражах за мадагаскаром.

Из бадов бцаа+креатин от оптима нутришен, глютамин от vpx, и л-карнитин от NOW, в следующем месяце придет Hydroxycut Hardcore от Мускултеча и витамины opti-mens от оптимы. И тогда результаты долны попереть) Сейчас имеем рабочий вес в жиме 115кг, на раз думаю 140 пожму. Присяд рабочий 95, на раз 140. Присед делать начал месяца 3 назад, до этого лень было)
Программа такая : Понедельник - жим, бицепс,ноги. Среда - грудь(жим + жим под углом), плечи и спина. Пятница - жим, бицепс,трицепс.

[.:::PETYA:::.]

ВАВик ты сколько весишь? бады все ток с ебея тащишь? Намного выгоднее чем в тлт?

добавлено через 1 минут 19 секунд
Кстати ща в кедр скидка на месяц абонемента 70% от биглеона там кондер есть?

[ВАВик]

Беру на http://www.bodybuilding.com/ хочу на iherb.com попробывать - доставка там дешевле. Чтот беру на Nutrifit.ru Тольяттинский инет-магазин, спортивного питания.
Кстати, 2 июля в мире фитнеса в 19 квартале, будут соревнования по классическому жиму лежа, может кто участвовать будет?)

добавлено через 9 минут 18 секунд
А про акцию на биглионе спасибо)) я во фламинго там же брал)

добавлено через 38 секунд
А да, насчет бадов еще) я брал бцаа+креатин+глютамин+лкарнитин+2шейкера и 1 подарочную майку. Сэкономил гдето 1.5-2тр) по ценам если с тлт сравнивать.

[Dyshik]

спорт зал ника на громовой

[Tebalt]

всё по скромному, на жукова за садиками ( в раене слона, наркологички) есть турнички. свежий воздух, загар,здоровье.

[Freedom]

Занимаюсь с 2008-го в Альтер-Эго, правда с перерывами

так же в альтер-эго и тоже с перерывами но больше уважаю турники и прочие снаряды )))

[ВАВик]

Скоолько в альтер-эго стоит абонимент 12 раз в месяц? В вечернее время?

[-АрТуР-]

Я занимался рукопашным боем три года, ходил в качалку без перерывов максимум месяца 4, потом спину сорвал, около года болела, щас скок не пытался опять начать, лень сильнее

[Dr.On]

Скоолько в альтер-эго стоит абонимент 12 раз в месяц? В вечернее время?

Там только безлимитные абонементы. 1800р за месяц, ходишь сколько хочешь,когда хочешь,по сколько хочешь и в любой из Альтер-Эго'вских залов, так же в эту сумму включено ИК-сауна, различные виды массажей,немного солярия и прочие приятности.

[Pegas163]

Мне аж страшно стало все спортсмены

[magzon]

в тему)

[XOPBAT]

ботек велнесс самара )
16к на год всё включено, токо хреновско у меня с дисциплиной,то пивко,то заболел (( никак форму не наберу

[Ден]

а я в надежду хожу в зеленке))
800 р 12 раз в месяц)

сначала занимался в тольяттиазот на коммунистической когда в универе учился,после как работать стал уже полный рабочий день стал в надежду ездить-там народу по вечерам относительно не много.

щас летом филоню,только турничёк.Из БАДов пока ничего не пил ни ел,но с осени плнирую-протеин+бцаа+карнитин.

[aLExx]

Сейчас занмаюсь в Кедре, до этого Лифтер+ (88шк), до этого Камея (69шк). Ну и еще пару раз ходил в альтер эго) с другом)